病魔的纠缠，豁然开朗起来，感觉轻松愉悦。被病魔折磨了几十年，一直拖延没好转，四处求医问药，也不见效，曾经让我心里是何等的沮丧。
慢性病恢复十分的漫长，如人们说：病来如山倒，去病如抽丝，得病容易，除病难。药物疏通了我的内脏，上下通畅让人痛快淋漓，能放出响屁了，犹如下水管堵了很久终于通了，自己简直有些不敢相信，这是真的，一点也不夸张，盼了很久，让我的内心与身体感觉到了无可名状的愉悦，身体有了气力，身心愉悦，突然间觉得一切都那么的美好，幸福跃然心上，快乐的情绪一直兴奋着。
俗话说的好，人有十年壮不怕神鬼欺，禁不住泪水溢出了眼眶，有了好的身体，做什么事情都会觉得轻松自如的。身心健康才是资本，才是做好一切事的基础，于是弥补未做的事想从头再做。
岁月告诉我如何的求得生活质量，这一点才是重要的事情，当我体能得到了恢复，心情舒畅又充满了信心与希望。其实身心健康就是人生追求的最大的幸福，难道世界上还有比身体健康更重要的事情吗？
多少年来，我一直被这种疾病困扰着，一直没有得到好的医治，当初也没有重视，天真幼稚地想，年轻认为胃肠疾病一点小毛病，没有抓紧时间医治，难受了吃点药，因此，经常被病痛折磨的苦不堪言，有的时候都不知道该如何对付胃肠胀气，半夜经常憋胀的被折磨醒，消化吸收不良的症状，出现嗝逆的上下不通气现象。
当病情有所好转，又燃烧起了生活的希望，欢天喜地多么想好好珍惜身体健康的时光，那天早晨想了许多，还想到了工作，在身体健康的情况下多承担，多干些活，又有什么呢，也想到了千万不要再放弃喝酒交友的机会，因为身体的原因不能与朋友畅饮酒，拒绝了朋友的盛情邀请做法有些不近人情，一次次的错过了交往的机会。但那是没有办法的，身体不做主。
没有好的身体说什么都没用，又怎么可以去拼搏呢，命才是最为重要的。至于如何的交往朋友，那不是我的错，是上天给予我的处罚。
我开始关注保养身体，研究前人的养生之道，前人的经验是经历了真实生活的总结，具有相当的参考价值的养生文化遗产，尤其是道家学说中的修身养性，博大精深，非常的深奥，道家的思想讲万物的相对统一性，讲天地阴阳事物的循环规律。
老子讲的一个故事耐人寻味，一天看到了自然界中，引起了他注意的是动物之间连环反应自生自灭的规律，螳螂捕蝉麻雀在后，老子继续的跟踪又有了新发现，于是乎他跑回到县直机关里辞掉了职位告老还乡，因为他看到了危机四伏的情形，想到了人。
于是他放弃官职，不在为人人都争抢想得到的官衔，放下后他的心理平衡了，心态自然的安稳了，就没有了苦恼。这个故事讲的是心静，只有心静了下来，人的情绪才会稳定，才会不受到外界的干扰，才能够心平气和的做人，原来养生之道关键在于心。
调养健康在于心，身体状况一直处在亚健康，因为身体一直不太好，总是闹小疾病，让我感觉十分的难受，究其原因却没有找到是什么原因造成的？其实主要原因是心态。
如何调养身心健康一是从心情上，二是从饮食起居，吃些营养价值高的食物，合理的饮食结构，让身体不缺失营养成分，饮食方面多注意。
生活要顺其自然，让身心经常的感觉到了幸福与快乐，积极乐观向上，这才是人生健康的身心，但是每个人都会在生活中遇到许多不愉快或者说不顺利的事情，往往因此阻碍了心理的快乐与健康，那么如何能够避免生活中的那些不愉快的事情。
我多数的时间呆在家里，享受屋子里的阳光与休闲，瞧着阳光在屋子里的地面上缓缓地移动的情形，一点一点让时间缓缓地在地面上移动，太阳的温暖在一点点的提升，在不经意的时候缓慢的移动，已移动到正午的位置，急骤地发生了温度光亮的变化。
冬天的时候，暖气的温度加上阳光的普照，人的身体就会感觉到温度升的很快，坐在温暖的沙发上享受着室内的温情快乐。伸臂膊，抻一抻腰，感觉到了舒适惬意。
家乡窗外的冬天，是一片灰蒙蒙世界，有种凄凉感，无奈与灰色，看到这样的景，会有一种苍凉与孤寂感觉。
现实的世界与现实的生活，像我这样内心有着孤独感的人，无所作为，庸庸碌碌，昏天黑地过日子，没什么奢望，只是活着喘息，一个活物罢了，有什么的意义，只是望洋兴叹。
我时常感到孤立无援，那种无助无奈的心，不过这似乎已经习惯了，其实我也不知道自己想要什么，即使拥有了又能怎么样呢？
世界上的事物都是茫然无知的，一切事物都无所谓的，只是一种想罢了，虽然有些个消极态度也是一种自然心理，面对这样的人生，没有什么。
我唯一的消遣就是读书，知道史书里记载些什么样的事情和道理，什么样的人物，什么样的历史背景。中国的历史，夫权、父权、母子之间和兄弟间为了权力而充满了杀戮与血腥的事
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