长滩岛位于菲律宾中部，处于班乃岛西北端，形状如同一个哑铃。
整座岛不过七公里长，却有一片长达四公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。
雪白的沙滩，碧蓝的海水，和煦的阳光，使长滩岛成为著名的度假胜地，度假村和酒吧星罗棋布，来自世界各地的游人，在海滩边消磨一个又一个漫漫长日。
岛的北部和南部那些海拔不过百米的小山，蜿蜒的小路穿过雨林，连接起座座村寨，是轻松又不失趣味的徒步路线。
长滩岛的海水清澈而透明，在阳光照耀下有如液体宝石。
岛上最为难得之处，就在于它的狭长，整个岛屿就像一条大腿骨，两头大中间窄，最窄处仅有一公里左右。也正因为如此，随着风向的不同，小岛两边经常出现截然相反的景象。
于是，连绵村寨所在的岛西，海面温和有如处子，大多数的游人都在无风的这一边游玩休憩。而岛东，却是白浪推涌，踏浪的人们踩着舢板，拖着巨大的海风筝在浪涛中搏击，就像是牵引着一大群在空中飞舞的五彩弯月。
可以说，西方人来长滩岛，是为了海滩和阳光，他们整天呆在阳光下，把皮肤晒成棕褐色。东方人却相反，多数不愿意暴露在阳光下，戴了帽子还打伞，因为东方人的皮肤特别容易晒黑。
不过，来长滩岛度假的菲律宾人却不怕晒，秘密在于他们用当地的椰子油，涂在身上保护皮肤。
长滩岛的建筑，很少有超过三层的，它们掩映在椰树下，令人有着莫名的惬意。
来长滩岛度假的，许多都是家庭式组合，他们一住差不多都要一周，连宾馆、酒店都看到这个特点，客房里既有大床也有小床。这不禁让人想起过往的旅游，人们在一个又一个景点间奔波，大部分时间都是在车轮上度过，旅途归来身心俱疲，那是另一种劳累。
所以，长滩岛改变了人们的观念，它能让人安心下来，在纤尘不染的小岛上，过上几天与世隔绝的日子……
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